“Nunca he practicado”
Empezamos por las bases y explicamos cada movimiento. No necesitas memorizar nombres ni saber qué hacer antes de llegar.
Om Yoga Las Palmas · Guanarteme
Yoga para principiantes en Las Palmas
Si nunca has hecho yoga, llevas años sin practicar o te preocupa no ser flexible, estás en el lugar adecuado.
No necesitas estar en forma ni conocer las posturas. En Om Yoga Las Palmas te acompañamos desde cero, con explicaciones claras, opciones adaptadas y el tiempo necesario para que empieces con confianza. Ver horarios
Pase de Bienvenida: 3 clases en 7 días por 15 €Sin experiencia previa. Material disponible en el estudio. Reserva online.
Empezar yoga es más sencillo de lo que imaginas
Es normal sentir dudas antes de la primera clase. Quizá piensas que serás la única persona que no conoce las posturas, que no podrás seguir el ritmo o que todos serán más flexibles. No esperamos nada de eso de ti.
“No soy flexible”
La flexibilidad no es un requisito. Trabajas desde tu movilidad actual, con variaciones que te permiten practicar sin compararte.
“No estoy en forma”
No tienes que prepararte para empezar. La práctica se construye poco a poco, escuchando tu cuerpo y descansando cuando lo necesitas.
“Me da nervios entrar”
Te recibimos, te enseñamos el espacio y resolvemos tus preguntas. En nuestros grupos encontrarás un ambiente cercano, respetuoso y sin presión.
¿Para quién son estas clases?
Estas clases están pensadas para personas que:
- Quieren empezar yoga por primera vez.
- Retoman la práctica después de meses o años.
- Prefieren aprender de forma gradual y con explicaciones claras.
- Se sienten rígidas, poco ágiles o inseguras en una clase general.
- Buscan mejorar su movilidad, fuerza, equilibrio y atención corporal sin competir.
Cada cuerpo empieza en un lugar diferente
El objetivo no es hacer una postura perfecta. Es aprender a moverte con atención y encontrar una práctica que puedas sostener. Si tienes una lesión, estás embarazada o convives con una condición de salud, escríbenos antes de reservar y sigue las indicaciones de tu profesional sanitario.
Qué aprenderás al empezar yoga desde cero
Posturas fundamentales
Aprenderás posiciones básicas de pie, sentado y tumbado, con atención a la estabilidad y a una progresión adecuada para ti.
Movimiento consciente
Conectarás las posturas de forma gradual, observando cómo responde tu cuerpo en lugar de forzarlo.
Respiración consciente
Practicarás técnicas sencillas para coordinar respiración y movimiento. Si quieres profundizar, puedes conocer nuestro curso de introducción a la respiración.
Relajación final
Cada sesión termina con un momento de descanso que te ayuda a integrar la práctica y salir con una sensación de pausa y presencia.
Así será tu primera clase
- Llega diez minutos antes.
Podrás conocer el espacio y contarnos si tienes alguna duda o limitación relevante. - Empezamos con calma.
La clase comienza con atención a la respiración y un calentamiento progresivo. - Practicamos paso a paso.
El profesor demuestra las posturas y propone alternativas cuando son necesarias. - Terminamos descansando.
La relajación final te permite cerrar la sesión sin prisas.
Duración orientativa: 60 minutos para esta clase. Consulta siempre la disponibilidad actual en el calendario.
Qué necesitas llevar
- Ropa cómoda que te permita moverte.
- No necesitas calzado especial: la práctica se realiza sin zapatos.
- Disponemos de esterillas, mantas y bloques en el estudio.
- Evita una comida pesada justo antes de la clase.
Lo más importante
Ven como eres. No tienes que demostrar nada ni alcanzar un nivel concreto. Tu primera clase consiste en conocer la práctica, escuchar tu cuerpo y descubrir si nuestro estudio es el lugar adecuado para ti.
Conoce al equipo que acompaña tus primeros pasos
Christelle, John y Xiomara imparten clases para personas que comienzan. Los tres forman parte del equipo docente de Om Yoga Las Palmas y te acompañan cuando empiezas desde cero.
Christelle
Cofundadora y profesora de Om Yoga Las Palmas. En sus clases acompaña a quienes se inician en el yoga con un enfoque cercano y atento a la alineación y a las necesidades de cada persona.
John
Cofundador y profesor de yoga y respiración. También enseña a personas que comienzan, integrando movimiento, respiración y relajación con explicaciones accesibles.
Xiomara
Profesora formada en Om Yoga Las Palmas. Guía a quienes empiezan desde cero con cercanía, profesionalidad y un ambiente que ayuda a perder el miedo a comenzar.
Empieza con el Pase de Bienvenida
Pase de Bienvenida: 3 clases en 7 días por 15 €
El Pase de Bienvenida te permite conocer el estudio y practicar varias veces durante tu primera semana. Así puedes probar la experiencia real de las clases antes de decidir cómo quieres continuar.
- Tres clases dentro de un periodo de siete días.
- Reserva online en el horario disponible que elijas.
- Sin necesidad de experiencia previa.
- Sin matrícula ni permanencia para empezar.
Tu siguiente paso
Abre el calendario, elige una sesión adecuada para principiantes y reserva tu plaza. Si no sabes qué clase seleccionar, escríbenos antes de confirmar.
Un estudio de yoga local en Guanarteme
Om Yoga Las Palmas es un estudio de yoga en Guanarteme, cerca de Las Canteras. Llevamos la práctica a grupos de distintos niveles en un espacio dedicado al movimiento, la respiración y la atención personal.
Om Yoga Las Palmas
Calle Simancas 67
35010 Las Palmas de Gran Canaria
¿Tienes dudas antes de venir?
Cuéntanos si nunca has practicado, si vuelves después de una pausa o si necesitas orientación para elegir la clase adecuada.
Experiencias de personas que empezaron desde cero
Estas reseñas fueron publicadas por alumnos en Google y reflejan sus propias experiencias.
“Es la primera vez que hago yoga y mi experiencia está siendo mejor de lo que esperaba. Los profesores son increíbles, atentos, cercanos ya que de cada clase hacen que siempre salgas con un aura muy especial. Estoy muy contenta y espero poder seguir compartiendo y disfrutando de este aprendizaje.”
Marta G
Reseña de Google
“Fui a probar por primera vez Yoga, sin ninguna expectativa, para mi sorpresa ,mi experiencia fue increíblemente grata. Gracias a los profesores, el aula , el ambiente en general. […] Todos los profesores son unos profesionales, que hacen sentirte cómoda/o en el primer minuto, te ayudan en todo momento creando la mejor atmósfera.”
Carla C.
Reseña de Google
“Llegué aquí recomendada por una amiga y desde la primera clase de prueba supe que iba a quedarme. La cercanía de Christelle en cada práctica, sus ajustes con respeto y cariño, el entorno tranquilo que te permite fluir a tu ritmo sin sentirte presionado… absolutamente todo te invita a seguir eligiendo este estudio como tu centro de paz y regreso a ti.”
Paula Gil Alberiche
Reseña de Google
Preguntas frecuentes antes de empezar yoga
¿Necesito experiencia previa para empezar yoga?
No. Estas clases están pensadas para personas que empiezan desde cero o retoman la práctica después de un tiempo. Explicamos las posturas y ofrecemos opciones adaptadas cuando son necesarias.
¿Tengo que ser flexible para hacer yoga?
No. La flexibilidad no es un requisito para empezar. Practicas desde tu movilidad actual y progresas poco a poco, sin compararte con otras personas.
¿Qué debo llevar a mi primera clase?
Ropa cómoda. En el estudio disponemos de esterillas, mantas y bloques. Recomendamos llegar diez minutos antes para conocer el espacio.
¿Cuánto dura una clase para principiantes?
La clase dura aproximadamente 60 minutos e incluye respiración, calentamiento, posturas guiadas y relajación final. Comprueba siempre la información de la sesión al reservar.
¿Puedo asistir si tengo una lesión o limitación física?
Contacta con el estudio antes de reservar para explicarnos tu situación. Podremos orientarte sobre la clase y las adaptaciones posibles. Cuando corresponda, consulta también con tu profesional sanitario.
¿Cuánto cuesta empezar?
El Pase de Bienvenida ofrece 3 clases en 7 días por 15 €. Verifica las condiciones vigentes en el sistema de reservas antes de completar la compra.
¿Dónde está el estudio?
Estamos en Calle Simancas 67, en Guanarteme, Las Palmas de Gran Canaria, cerca de Las Canteras.
¿Qué clase debo reservar primero?
Elige en el calendario una sesión indicada para personas que comienzan. Si tienes dudas sobre el nivel adecuado, escríbenos por WhatsApp y te orientaremos antes de reservar.
Empieza tu primera semana de yoga
No necesitas prepararte ni conocer las posturas. Elige tu horario, reserva online y ven diez minutos antes. Nosotros te acompañamos desde ahí.