Si buscas algún tipo de terapia o clases de relajación en Las Palmas, has llegado al lugar indicado, pues traemos para ti la sonoterapia, un tipo de terapia complementaria que te brindará grandes beneficios con algo tan sencillo como el sonido, aquí te contaremos un poco acerca de ella.
¿De qué se trata las clases de relajación?
Este tipo de terapia consiste en llevar a las personas a un estado de relajación máximo usando sonidos de distintos tipos, estos suelen ser emitidos por cuencos que reproducen vibraciones a distintas frecuencias. Esta terapia se basa en lo sensible que es el cuerpo a estas variaciones de sonido.
Desde que estamos en el vientre de nuestras madres, los sonidos influyen en nuestro desarrollo, el primero de ellos son los latidos del corazón, la respiración entre otros, pues al igual que las plantas, el sonido nos puede afectar de forma positiva o negativa.
Actualmente se ha subestimado mucho cómo nos afectan los sonidos, esto debido a que nuestra sociedad se ha inclinado más hacia lo visual, es por ello que no tomamos en cuenta cómo la música, el ruido de la ciudad, de la naturaleza, incluso el de tu sitio de trabajo te afecta a nivel subconsciente.
¿Cómo funcionan las clases de relajación?
Las clases de relajación Las Palmas se basan en la frecuencia de los sonidos, donde la vibración y resonancia juegan un papel fundamental sobre las ondas cerebrales. Estas frecuencias de sonido te llevarán a un punto de relajación, en este punto estarás en un estado denominado Alpha-Theta, es aquí donde el cuerpo y la mente empiezan a sanarse gracias a la sonoterapia.
Existen dos formas de practicar sonoterapia, una de ellas es la individual, donde se entra en contacto con los instrumentos que se usan para esta. La segunda es la grupal, en este caso las personas se reúnen a disfrutar de los sonidos hechos con los instrumentos.
¿Para qué sirve la sonoterapia?
Entre las bondades que te trae esta terapia están:
- Tratar dolores como migrañas, musculares, articulares o relacionados con alguna enfermedad
- Ayuda con dolencias respiratorias como el asma, enfermedades pulmonares, neumonía, entre otras
- Disminuye significativamente el estrés
- En casos de insomnio es muy efectiva
- Es muy buena para problemas psicológicos como la depresión, baja autoestima y pensamientos repetitivos
- Ayuda al desarrollo de bebes en mujeres embarazadas
¿Quiénes pueden practicar las clases de relajación?
Las clases de relajación Guanarteme pueden ser practicadas por todo tipo de público. Aunque puede que existan contadas excepciones para casos de personas epilépticas o con problemas psicológicos fuertes. Además, otro punto a tener en cuenta es informar al instructor o profesor si estás embarazada para que moderen la intensidad de los sonidos.
¿Dónde se harán las sesiones?
Estas clases de relajación se darán en el centro de yoga de Guanarteme, Om Yoga Las Palmas, ahí te recibiremos con mucho cariño para empezar con esta hermosa terapia.
¿Cuándo es?
11:00 – 12:00, el domingo 26 de enero 2020
¿Cuánto cuesta?
El precio es de 10 euros para socios de Om Yoga Las Palmas, 15 euros al público general.
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Titular: Christelle Hugel ES68 1465 0100 9517 3503 9065 con concepto Nombre + «sonoterapia»
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