Desde tu primera postura hasta prácticas avanzadas. Grupos pequeños, progresión natural.
Aprendes las bases con tiempo y claridad. Posturas fundamentales, respiración consciente, relajación profunda. Construyes confianza sobre la colchoneta.
Ideal para: Personas sin experiencia previa o que retoman el yoga después de años.
Duración: 60 minutos | Intensidad: Suave a moderado.
Profundizas en asanas más complejas. Secuencias dinámicas que desafían tu equilibrio y concentración. Pranayama avanzado.
Ideal para: Practicantes con al menos 6 meses de experiencia regular.
Duración: 75 minutos | Intensidad: Moderado a intenso.
Un espacio guiado para calmar la mente y conectar con la respiración. Comienzas con técnicas sencillas de pranayama y finalizas con una meditación sentada o acostada. A veces se incluye una breve reflexión o teoría, pero siempre se prioriza la experiencia directa.
Ideal para: Todas las personas, sin importar su nivel de experiencia.
Duración: 60 minutos | Intensidad: Suave, introspectivo.
Si quieres profundizar con una secuencia estructurada y práctica diaria, conoce Calma Bajo Presión, nuestro curso de pranayama.
Una práctica de descanso profundo guiado. Estás acostado todo el tiempo mientras la voz de la maestra te acompaña a través de visualizaciones y exploración corporal. Ideal para liberar el estrés y restaurar cuerpo y mente.
Ideal para: Cualquiera que busque relajación profunda y renovación.
Duración: 60 minutos | Intensidad: Restaurativo.
35 €/mes
Muévete y siéntete mejor cada semana
70 €/mes
Para profundizar en tu práctica
Puedes pagar directamente al llegar a tu clase
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