Yoga en Las Palmas y también por eso

    Regenerativo - 'Paso a paso'

    Duración: 60 Minutos

    Si quieres probar yoga en Las Palmas , aunque seas nuevo en el ejercicio o te sientas físicamente fuera de forma, entonces nuestra clase Regenerativo de 60 minutos es perfecta para ti. En primer lugar aprenderás lo básico del yoga y también es una manera fantástica de volver a despertar tu cuerpo. Además, ¿Tienes dolor de espalda, problemas en el hombro o incluso problemas de rodilla? Entonces esta es la clase para ti.

    Yoga en Las Palmas sin embargo

    Principiantes - 'Obtener las bases correctas'

    Yoga en Las Palmas Clase 2 Om Yoga Las Palmas también

    Duración: 60 Minutos

    Si estás razonablemente en forma y saludable, entonces esta es la clase apropiada para ti - 60 minutos de yoga que proporcionarán una gran base para tu práctica del yoga.

    En primer lugar, aprenderás posturas de yoga (Asanas), técnicas de respiración (Pranayama) y también de relajación (Yoga Nidra). Pero no te preocupes; no necesitas saber lo que estos términos significan para hacer esta clase. Es decir, cualquier persona puede aprender yoga en Las Palmas y además esta clase es una gran manera de empezar.

    Entonces, debes estar preparado, el Yoga es una rutina de ejercicio y probablemente sudarás, incluso en esta clase de Yoga para principiantes.

    En caso de que desees un nivel más básico y más fácil prueba nuestra clase de Yoga Regenerativo.

    Yoga en Las Palmas Clase 3 Om Yoga Las Palmas sin embargo

    Intermedio – 'Punto Medio'

    Duración: 75 Minutos

    Si eres un principiante que quiere un poco más de trabajo o un avanzado, que quiere aligerarse por un rato, entonces esta clase de 75 minutos es la ideal para ti.

    Esta clase hace énfasis en la buena postura y además en un entrenamiento un poco más dinámico que en el nivel inicial.

    Yoga en Las Palmas Clase también

    Avanzado - 'Para Yoguis Experimentados'

    Duración: 90 Minutos

    Antes que nada, esta clase de yoga de 90 minutos es un entrenamiento en la colchoneta.

    Entonces empieza a sudar con Saludos al Sol, tonifica y también estírate con una amplia gama de asanas. Además logra el enfoque y calma con Pranayama y asimismo derrítete en la postura más importante del yoga, es decir , el Savasana para la relajación profunda.

    Por esta razón, todas nuestras clases de yoga en Las Palmas están diseñadas para proporcionar un equilibrio perfecto entre el trabajo físico para liberar el estrés, la respiración para oxigenar y finalmente,  la relajación para la calma.

    Yoga en Las Palmas también

    La Meditación . Sin embargo es así.

    Duración: 60 Minutos

    En primer lugar, la meditación permite que te sientas más tranquilo y también feliz en tu interior. Además te da claridad en tu vida, la capacidad de priorizar y asimismo la sensación de que tienes más tiempo en tu día.

    Por último, hay muchas técnicas de meditación. En cada clase de meditación serás guiado a través de una técnica nueva para que puedas practicar y experimentar los beneficios de la meditación por ti mismo.

    Yoga en Las Palmas :Los Talleres

    Los talleres te dan la oportunidad de profundizar en tu práctica debido a que tomas más tiempo para experimentar las diferentes facetas del yoga. Cada taller dura normalmente entre dos horas y media y tres horas.

    Las facetas cubiertas en los talleres no solamente incluyen la filosofía del yoga, sino también posturas, alineación del cuerpo, movilidad, pranayama e incluso la meditación.

    Yoga en Las Palmas también

     Nota para el Disfrute de su Clase y también.

    • Qué ponerse
    • Higiene
    • Etiqueta
    • Tu Bienestar

    Trata de dejar un mínimo de 2 horas después de la comida antes de la práctica.

    Asimismo , si tienes una lesión o condición médica, por favor, hazle saber a tu profesor al inicio de la clase.

    Si eres nuevo en tu clase, o con problemas de audición, ubícate cerca del profesor para tu práctica de yoga. Entonces estarás más cómodo.

    Durante el periodo menstrual, practica con precaución y evita las posturas invertidas.

    Respeta tu cuerpo, no forzarlo, en consecuencia no vayas hasta el punto de dolor.

    Debido a que el yoga, no es un deporte competitivo, sé amable contigo mismo y no compitas con los demás.

    Además utiliza tu inhalación y exhalación para facilitar tu camino a través de las posturas.

    Yoga en Las Palmas Clases

    Clases

    Tarifas

    Clase de prueba

    0€

    Matrícula

    0€

    Clase suelta

    10€

    Descuento: familias, parejas, estudiantes, desempleados

    10%

    1 clase semanal

    25€/mes

    2 clases semanales

    40€/mes

    Bono 5 clases

    40€

    3 clases semanales

    50€/mes

    Clase particular

    50€

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